dimanche 20 mars 2011

BETTERAVE & CAROTTE AU CUMIN

4 personnes
  • 2 betteraves crues
  • 3 carottes
  • 150g de pousses de soja
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
  • 5 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisins
  • cumin
  • 1 cuillère à soupe de persil haché
  • 1 cuillère à café de graines de cumin (facultatif)
  • sel fin, piment
. Préparer les betteraves crus, les carottes et les pousses de soja
  • éplucher les carottes et les betteraves crue
  • les râper finement
  • rincer les pousses de soja à l'eau froide

  • dans un bol, mettre le vinaigre de cidre
  • saler et pimenter
  • mélanger afin de dissoudre le sel
  • verser petit à petit l'huile de pépins de raisins
  • ajouter 2 pincée de cumin
  • remuer

3. Dresser les betterave et carotte au cumin

  • mettre betterave râpée et carotte râpée dans un plat
  • éparpiller les pousses de soja par-dessus
  • arroser de sauce vinaigrette au cumin
  • parsemer le persil haché et graines cumin
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